Empezar a cuidarnos siempre es un desafío con nosotras mismas y ayudarnos a motivarnos con distintos recursos se vuelve vital. Olympikus Argentina nos invitó a probar sus nuevos modelos de zapatillas para entrenar y tanto nos gustaron que elegimos 7 modelos para mejorar nuestro rendimiento en las actividades fit de Miami, mirá:
1) Bootcamp: El entrenamiento que probamos de Barry’s Bootcamp tiene una duración de una hora, más o menos dividida entre el entrenamiento cardiovascular en intervalos y entrenamiento de fuerza con pesas y otros equipos de gimnasia. El programa también proporciona una rotación durante toda la semana, trabajando dos grupos musculares cada día de la semana y ofreciendo sesiones de cuerpo completo los fines de semana. Para este entrenamiento usamos el modelo “Mist” de Olympikus Argentina.
2) Running : El running no es sólo la excusa para ponerse las zapatillas llamativas. Es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. En Miami disfrutamos de un circuito de running en Brickell Key, una pintoresca isla cerca del distrito financiero. Para este entrenamiento elegimos el modelo “Perfect” de Olympikus, con un diseño sumamente moderno y anatómico.
3) Spinning: Para muchos el spinning es una especie de magia deportiva, ya que desde una simple bicicleta estática, puedes quemar cientos de calorías y beneficiar todo tu cuerpo. Este ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y estimula la pérdida de peso. En una sesión de 45′ minutos bien hecha se pueden quemar entre 500 y 1000 calorías. Para esta disciplina elegimos el modelo Thin 2 de Olympikus, que tiene la plantilla interior anatómica y está hecha en poliéster y EVA.
4) Capoeira: Mezcla de arte marcial, baile y juego, capoeira es una disciplina marcial de origen afrobrasileño que se ha divulgado por todo el planeta gracias a que ayuda a crear resistencia física, agilidad mental y concentración, todo ello en un marco de diversión y alegría. La mayoría de la clase se practica descalzos, pero el comienzo de la clase tiene un entrenamiento muy fuerte que recomendamos practicar con zapatillas “Powerful” de Olympikus para amortiguar los ejercicios de alto impacto.
5) Boxeo: Una de las ventajas del boxeo es que no es necesario practicarlo de forma profesional, por lo que no es obligación realizar un combate contra otra persona; son sus rutinas de entrenamiento las que ayudan a conseguir propósitos como adelgazar y tonificar. Para este entrenamiento volvimos a elegir el modelo “Powerful” de Olympikus justamente por la amortiguación que proporcionan estas zapatillas a la hora de dar saltos, rebotes y patadas.
6) Funcional Gym: El entrenamiento funcional , o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del Fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad, a través del movimiento corporal en todos sus ejes, por ello se considera un entrenamiento completo. Para esta práctica elegimos el modelo “Pillow” de Olympikus ya que su suela está compuesta por dos EVAs en la composición de ENVASENSE que vienen con diseño diferenciado y con cortes profundos, mejorando la flexión del pie.
7) Power Walking: Caminar con un ritmo elevado y descubrir Wynwood (el distrito de arte de Miami), es una actividad obligada en tu visita a la ciudad. Son cuadras largas, hace mucho calor, y es necesario mantenerte hidratada y tener el calzado acorde para pasar la tarde caminando, admirando arte y sacándote las mejores fotos para tu perfil. Nosotras elegimos el modelo Thin 2 de Olympikus, que tiene un diseño estampado símil reptil que combina perfectamente con el arte callejero.
¿Ya elegiste tu actividad y modelo de Olympikus favorito? Es imposible elegir una sola, ¡así que esperamos que te hagas más espacio para tu calzado en el guardarropas #ChicaGuapa!
